Ejercicio

L front pull to inverted pull
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intermedio
dorsali
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avambracci

Appenditi agli anelli con le gambe in L, usa la forza della tua schiena per posizionare le gambe perpendicolari al suolo, in quella posizione esegui un'estensione dell'anca per rimanere a terra, perpendicolare al suolo, ripeti i passi contrari per completare una ripetizione.

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