Ejercicio

Muscle up presa chiusa
Ejercicios similares
Pull up con appoggio dell'avambraccio
Pull up con appoggio dell'avambraccio
intermedio
Trazioni con fermo in mezzorom
Trazioni con fermo in mezzorom
intermedio
Muscle up assistito con elastico
Muscle up assistito con elastico
intermedio
Trazione larga a L con giro a neutro
Trazione larga a L con giro a neutro
intermedio
Push-up con zavorra
Push-up con zavorra
intermedio
Pullover Strict
Pullover Strict
intermedio
Muscle up presa chiusa

Tags
avanzato
dorsali
bicipiti
pettorali
tricipiti

Come il muscle up ma con le mani unite, non è necessario che le mani si tocchino poiché a volte questa posizione può causare problemi ai polsi, si concentra maggiormente sui tricipiti.

También te podría interesar
Luffy Spinta Zavorrata

schiena, bicipiti

30 min

intermedio

Vectes

pettorali, tricipiti

50 min

intermedio

C16 - Gambe

gambe, glutei, polpacci, femorali, cuadricipiti

45 min

intermedio

Miglioramento della postura

trapezio

40 min

principiante

Kettlebell Fullbody avanzato

full body

30 min

avanzato

Grappolo di trazioni

dorsali, bicipiti

30 min

avanzato

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2022

IT