Intermedio
Oap assistito con elastico
Bicipiti - Dorsali - Avambracci
![Oap assistito con elastico](https://cdn.calisteniapp.com/images/exercise/full/EX394.jpg)
- Fissa la banda elastica su una sbarra e afferrala con la mano libera.
- Aiutati nella salita per completare la presa.
- Utilizza diverse spessezze di banda elastica per regolare la difficoltà.
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Oap assistito mano sul polso
Intermedio
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Front Lever
Avanzato
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