Ejercicio

Oap assistito con elastico
Ejercicios similares
Bulgarian Dip Agli anelli
Bulgarian Dip Agli anelli
intermedio
Rematore con kettlebell a 1 mano
Rematore con kettlebell a 1 mano
intermedio
Front Lever to Back Lever agli anelli
Front Lever to Back Lever agli anelli
avanzato
Tornado swing e quarto di giro
Tornado swing e quarto di giro
intermedio
Archer Pull Ups
Archer Pull Ups
avanzato
Trazioni prone agli anelli
Trazioni prone agli anelli
intermedio
Oap assistito con elastico

Tags
intermedio
dorsali
bicipiti

Fissare l'elastico su una sbarra e tienila con la mano libera, in modo da poterti aiutare in salita per completare la trazione, utilizzare diversi spessori dell'elastica per regolare la difficoltà.

También te podría interesar
Beast Handstand and Core

tricipiti, pettorali, spalle, core

1:30h

avanzato

Inferno Leg Challenge per principianti

gambe, glutei, polpacci, cuadricipiti

20 min

principiante

Sam Rings Beginner

schiena, bicipiti, pettorali, tricipiti, addominali

30 min

principiante

G1 Gambe

gambe

20 min

avanzato

Cosc Spinta Zavorrata

tricipiti, pettorali, spalle

45 min

intermedio

Lisette Full Body Sensa Yerai

full body

20 min

principiante

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2022

IT