Ejercicio

Retrazione scapolare
Ejercicios similares
Ring Fly Inverted
Ring Fly Inverted
intermedio
Straddle Press
Straddle Press
avanzato
Tuck Planche Press
Tuck Planche Press
avanzato
Trazioni doppie
Trazioni doppie
avanzato
45º Push up
45º Push up
avanzato
Straddle Press flettendo i gomiti
Straddle Press flettendo i gomiti
avanzato
Retrazione scapolare

Tags
intermedio
trapezio

In una sbarra per trazioni, appenditi con presa prona e cerca di avvicinare le scapole senza flettere le braccia. Questo movimento è noto come retrazione scapolare.

También te podría interesar
Javi Ales Spinta Zavorrato

pettorali, tricipiti, spalle

1h

avanzato

Istinto ultra-gambestenico

gambe

45 min

avanzato

Tenerife - Dorsali e bicipiti

dorsali, bicipiti

45 min

intermedio

Pettorale e tricipiti

pettorali, tricipiti

50 min

principiante

Routine Abdul transformation

full body

1h 45min

avanzato

Goku: spalle e tricipiti

tricipiti, pettorali, spalle

45 min

intermedio

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2022

IT