Ejercicio

Calisteniapp
Ejercicios similares
Oap Assistito con una mano al gomito
Oap Assistito con una mano al gomito
intermedio
Archer pull up to typewriter
Archer pull up to typewriter
avanzato
Muscle Up Olimpico
Muscle Up Olimpico
intermedio
Curl bicipiti a una mano con kettlebell
Curl bicipiti a una mano con kettlebell
principiante
Muscle Up agli anelli
Muscle Up agli anelli
avanzato
Pull up australiano livello 0
Pull up australiano livello 0
principiante
Oap assistito agli anelli

Tags
intermedio
dorsali
bicipiti

Posizionare un anello in altezza e l'altro a metà altezza. Da questa posizione, esegui i pull up, cercando di concentrare lo sforzo sul braccio che è alto e usa l'altro il meno possibile. Modifica l'altezza dell'anello basso per modificare la difficoltà.

También te podría interesar
Core d'acciaio

lombari, addominali, obliqui

45 min

avanzato

Strong Shoulders

tricipiti, pettorali, spalle

45 min

intermedio

Set Pettorali e Tricipiti Intermedi

pettorali, tricipiti

20 min

intermedio

Petto d'acciaio

tricipiti, pettorali

45 min

avanzato

Cardio Express Kass

full body

20 min

intermedio

Cardiomix

full body

25 min

intermedio

form
logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2022

IT