Ejercicio

Oap assistito agli anelli
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Oap assistito agli anelli

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intermedio
dorsali
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Posizionare un anello in altezza e l'altro a metà altezza. Da questa posizione, esegui i pull up, cercando di concentrare lo sforzo sul braccio che è alto e usa l'altro il meno possibile. Modifica l'altezza dell'anello basso per modificare la difficoltà.

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