Oap assistito agli anelli

Oap assistito agli anelli
intermedio


Passaggi dell'esercizio
  • Posiziona un anello in alto e uno a metà altezza.

  • Da quella posizione esegui delle trazioni, cercando di concentrare lo sforzo sul braccio più alto e usando il meno possibile l'altro.

  • Varia l'altezza dell'anello più basso per modificare la difficoltà.