Ejercicio
Ejercicios similares
45º Push up
avanzato
Salite e discese dei trapezi
intermedio
90° push ups
avanzato
Full Planche Press
avanzato
Canottaggio a sbarra
avanzato
Retrazioni scapolari con elevazione
intermedio
Retrazione scapolare su un braccio
Tags
avanzato
trapezio
Appenditi dalla barra con una mano e cerca di avvicinare le scapole, senza flettere il braccio. Buona mossa per rafforzare l'OAP.
También te podría interesar
Routine di Front Lever intermedio per schemi di movimento
dorsali, core
45 min
intermedio
Lida - Pettorale e spalle
tricipiti, pettorali, spalle
45 min
intermedio
Allenamento a casa - Verticale
spalle, tricipiti
50 min
intermedio
Artem bicipiti
bicipiti
30 min
intermedio
Kenya parte superiore del corpo
tricipiti, pettorali, bicipiti, avambracci, dorsali, spalle, trapezio, core, lombari
45 min
principiante
Pettorale e tricipiti
pettorali, tricipiti
50 min
intermedio
pasa al
siguiente nivel
Colaboradores
Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2023
IT