Principiante
Trazioni prone metà inferiore
Bicipiti - Dorsali
- Colócate colgado de la barra en agarre prono.
- Effettua una presa parziale, sollevandoti fino a che la tua fronte non arrivi all'altezza della barra.
- Riscendi per completare una ripetizione.
Sessioni
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Principiante
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