Ejercicio
Ejercicios similares
Archer Push up a typewriter
intermedio
Muscle up agli anelli assistito con elastico
intermedio
Pull up walk
intermedio
Trazioni con false grip
intermedio
One Arm Dead Hang
intermedio
Dips avanzati con elastico
intermedio
L sit Muscle up in Anelli
Tags
avanzato
dorsali
pettorali
addominali
tricipiti
bicipiti
Appendere agli anelli mantenendo le gambe in posizione L e, a sua volta, usando la falsa presa (false grip) per tirare successivamente, aprendo gli anelli ai lati e mantenere la postura L fino a raggiungere gli anelli con le braccia dritto e le gambe a un angolo di 90 gradi.
También te podría interesar
One arm front lever destruction
bicipiti, dorsali, core
45 min
avanzato
Felipe Muscle Up Reinforcement
tricipiti, pettorali, bicipiti, dorsali
45 min
intermedio
Allenamento a casa
full body
50 min
intermedio
Allenamento veloce per le gambe
gambe, glutei, polpacci, femorali, cuadricipiti
20 min
intermedio
Allenamento a casa - Principiante
full body
50 min
principiante
Handstand Strength
spalle, tricipiti
50 min
intermedio
pasa al
siguiente nivel
Colaboradores
Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2023
IT