Ejercicio

Ring Flys
Ejercicios similares
Muscle Up presa mista
Muscle Up presa mista
avanzato
Side plank con le braccia estese
Side plank con le braccia estese
principiante
Piegamenti inclinati
Piegamenti inclinati
principiante
Plank Avanzato
Plank Avanzato
avanzato
L sit to Handstand
L sit to Handstand
avanzato
Piegamenti Sfinge
Piegamenti Sfinge
intermedio
Ring Flys

Tags
intermedio
pettorali
tricipiti
spalle

Posiziona gli anelli a media altezza e appoggiati su di essi con le braccia distese, il corpo in avanti e i piedi per terra. Apri le braccia ai lati cercando di mantenerle il più allungate possibile, fino a quando il viso non raggiunge il livello degli anelli e poi torna alla posizione di partenza.

También te podría interesar
EMOM Trazioni

dorsali, bicipiti

21 min

intermedio

Preparazione della verticale

spalle, tricipiti

50 min

intermedio

Roger Jimenez Front Lever set 3

bicipiti, dorsali, core

30 min

principiante

Bulma - Cardio a casa

full body

20 min

principiante

Krillin - Gambe principianti

gambe, polpacci, femorali, cuadricipiti

20 min

principiante

Schiena e bicipiti Ultra Instinct

bicipiti, schiena

1h

avanzato

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2023

IT