Ejercicio
Ejercicios similares
Piegamenti a T
intermedio
Handstand push up assistite con un quarto di rom
principiante
Verticale
intermedio
Push-up con rotazione agli anelli
intermedio
Handstand push up al muro esplosive
avanzato
Piegamenti
principiante
Dips
Tags
intermedio
pettorali
tricipiti
Posizionati sulle parallele con i gomiti bloccati e scendi fino a raggiungere 90º o un po' di più, poi torna su fino a bloccarlo di nuovo. Cerca di non scrollare le spalle o bilanciarti. Esercizio base del Calisthenics e Street Workout.
También te podría interesar
Marino
full body
50 min
intermedio
Sagittario
full body
50 min
intermedio
Grappolo di trazioni
dorsali, bicipiti
30 min
avanzato
Grappolo di trazioni
dorsali, bicipiti
30 min
principiante
Grappolo di trazioni
dorsali, bicipiti
30 min
intermedio
Core Master
addominali, lombari
50 min
principiante
pasa al
siguiente nivel
Colaboradores
Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2023