Ejercicio

Dips da applausi
Ejercicios similares
Straddle Planche Push Ups
Straddle Planche Push Ups
avanzato
Hefesto assistito coi piedi sul pavimento
Hefesto assistito coi piedi sul pavimento
avanzato
Negativa da verticale a Straddle planche
Negativa da verticale a Straddle planche
avanzato
Korean Dip con estensione
Korean Dip con estensione
avanzato
Clean Handstand
Clean Handstand
avanzato
90° push ups
90° push ups
avanzato
Dips da applausi

Tags
avanzato
pettorali
tricipiti

Realizza un dip esplosivo e quando sei in aria, batti le mani e riprendi di nuovo le parallele. All'inizio puoi aiutare te stesso restringendo le gambe per un maggiore slancio, col tempo cerca di ridurre questo aiuto.

También te podría interesar
Poseidón Basics & Cardio

full body

20 min

avanzato

Roger Jimenez Front Lever set 3

bicipiti, dorsali, core

30 min

principiante

Leg Drop Set RMOC

gambe

45 min

avanzato

Piegamenti domestici

pettorali, tricipiti

50 min

intermedio

Get Flexi

full body

20 min

principiante

Allenamento a casa - Pettorale e tricipiti

pettorali, tricipiti

50 min

intermedio

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2023

IT