Ejercicio

Verticale a sbarra
Ejercicios similares
Bandiera
Bandiera
avanzato
Russian Dips
Russian Dips
intermedio
Piegamenti spartani esplosivi
Piegamenti spartani esplosivi
avanzato
Bar Dip
Bar Dip
intermedio
Dips esplosivi
Dips esplosivi
intermedio
Piegamenti Aztechi
Piegamenti Aztechi
avanzato
Verticale a sbarra

Tags
avanzato
spalle
tricipiti

Mettiti appeso su una sbarra e sali in verticale, dalla frogstand a verticale o da tuck planche a verticale. Concentrati sul movimento dei polsi per mantenere l'equilibrio.

También te podría interesar
Marino

full body

50 min

intermedio

Sagittario

full body

50 min

intermedio

Grappolo di trazioni

dorsali, bicipiti

30 min

avanzato

Grappolo di trazioni

dorsali, bicipiti

30 min

principiante

Grappolo di trazioni

dorsali, bicipiti

30 min

intermedio

Core Master

addominali, lombari

50 min

principiante

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2023