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Tiger Bend
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Tiger Bend

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avanzato
spalle
tricipiti

Mettiti in piedi in verticale e scendi in una posizione di verticale con gli avambracci, quindi fai una piccola spinta per risalire in una verticale con entrambe le braccia contemporaneamente. Il segreto è portare la testa troppo in avanti quando si fa la spinta .

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