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intermedio
pettorali
tricipiti
dorsali

Posiziona gli anelli ad un'altezza vicino al suolo ed esegui piegamenti, quando raggiungi il punto di massima flessione, porta le mani davanti alla testa, in modo che il tuo corpo scenda ancora più in basso e torni indietro per eseguire il piegamento successivo. Questo movimento sottolinea tutto il lavoro tricipite.

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