Ejercicio

Push-up russi agli anelli
Ejercicios similares
Toccare e mezzo giro per 540
Toccare e mezzo giro per 540
intermedio
Trazioni doppie
Trazioni doppie
avanzato
Piegamenti inclinati
Piegamenti inclinati
principiante
Bar Dip
Bar Dip
intermedio
Isometria Trazione Supina mezzorom
Isometria Trazione Supina mezzorom
principiante
Muscle up supino
Muscle up supino
avanzato
Push-up russi agli anelli

Tags
intermedio
pettorali
tricipiti
dorsali

Posiziona gli anelli ad un'altezza vicino al suolo ed esegui piegamenti, quando raggiungi il punto di massima flessione, porta le mani davanti alla testa, in modo che il tuo corpo scenda ancora più in basso e torni indietro per eseguire il piegamento successivo. Questo movimento sottolinea tutto il lavoro tricipite.

También te podría interesar
Prendi il pullover - principianti

bicipiti, dorsali, core

30 min

principiante

Regno dei tricipiti

tricipiti, pettorali

45 min

intermedio

Uraraka - Circuito torso

tricipiti, pettorali, bicipiti, dorsali, spalle

45 min

intermedio

Routine di Front Lever intermedio per schemi di movimento

dorsali, core

45 min

intermedio

Drop sets doppati full body

full body

45 min

principiante

BATMAN ROUTINE 2

dorsali, bicipiti, tricipiti

20 min

intermedio

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2023

IT