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Trazioni assistite con elastico
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Trazioni assistite con elastico

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principiante
dorsali
bicipiti

Fissare l'elastico sulla barra e appoggiare i piedi su di essa in modo che eserciti una forza verso l'alto e ti aiuti a completare correttamente i pull-up, utilizzare diversi spessori dell'elastico per ricevere più o meno assistenza.

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