Ejercicio

Tuck back lever agli anelli
Ejercicios similares
Isometria assistita con gambe, Impossible Dip
Isometria assistita con gambe, Impossible Dip
intermedio
Negative di Dips con salto
Negative di Dips con salto
principiante
Salite e discese dei trapezi
Salite e discese dei trapezi
intermedio
Piegamenti da applausi
Piegamenti da applausi
avanzato
Rotazione della spalla con scapole
Rotazione della spalla con scapole
principiante
Straddle Press
Straddle Press
avanzato
Tuck back lever agli anelli

Tags
intermedio
spalle
tricipiti

Posiziona gli anelli in altezza e appenditi con una presa prona, gira le braccia fino a quando il tuo corpo è parallelo al suolo e i tuoi piedi sono arricciati. Da quella posizione, spingi senza flettere i gomiti fino a quando non sei verticale, con la testa rivolta verso il suolo. Per terminare il movimento, tornare alla posizione iniziale.

También te podría interesar
Marino

full body

50 min

intermedio

Sagittario

full body

50 min

intermedio

Grappolo di trazioni

dorsali, bicipiti

30 min

avanzato

Grappolo di trazioni

dorsali, bicipiti

30 min

principiante

Grappolo di trazioni

dorsali, bicipiti

30 min

intermedio

Core Master

addominali, lombari

50 min

principiante

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2023