Ejercicio

Muscle Up to Front Lever
Ejercicios similares
Trazione larga con giro a neutro
Trazione larga con giro a neutro
intermedio
Trazioni esplosive
Trazioni esplosive
avanzato
Planche a sbarra
Planche a sbarra
avanzato
Muscle Up Olimpico
Muscle Up Olimpico
intermedio
Back Lever a 45º
Back Lever a 45º
intermedio
Full Planche
Full Planche
avanzato
Muscle Up to Front Lever

Tags
avanzato
dorsali
bicipiti
pettorali
tricipiti

Esegui un muscle up ma quando scendi invece di rimanere appeso, vai direttamente nella posizione di Front Lever. Se metti una False Grip quando scendi (lasciando i polsi sopra la barra), puoi rialzarti relativamente facilmente.

También te podría interesar
SCHIENA NEGLI ANELLI RSWORKOUT

bicipiti, avambracci, dorsali, trapezio

1h

avanzato

Llusiá Buttocks

gambe, glutei

45 min

avanzato

Leonardo Upper Body Challenge

pettorali, tricipiti, dorsali, bicipiti, core

45 min

avanzato

Correzione del nucleo

addominali

20 min

avanzato

CARDIO COCA COLA

full body

45 min

intermedio

Tabata classica cardio

full body

4 min

principiante

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2022

IT