Ejercicio

Raises incrociati in posizione push-up
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Raises incrociati in posizione push-up

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principiante
addominali
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Sul pavimento in posizione di push ups, estendi un braccio e solleva la gamba opposta, quindi torna alla posizione di partenza e ripeti dall'altro lato per completare una ripetizione. Cerca di non perdere l'equilibrio e mantieni tutto il corpo dritto durante l'esercizio.

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