Tuck Front Lever Pull ups

Tuck Front Lever Pull ups
intermedio


Passaggi dell'esercizio
  • In barra alta, solleva il tuo corpo piegando le ginocchia al petto.

  • Raggiungi fino a quando la tua schiena sia parallela al suolo.

  • Mantenendo quella posizione, piega i tuoi bracci fino a quando le tue gambe toccano la barra.

  • Ritorna ad estendere le braccia per completare una ripetizione.

  • Per una tecnica corretta, cerca di mantenere la schiena sempre parallela al suolo e le scapole leggermente retratte.