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Tuck front pull a trazione
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Tuck front pull a trazione

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intermedio
core
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Appenditi agli anelli con le gambe piegate e sollevale fino a quando la schiena è parallela al suolo, in quella posizione fletti le braccia fino a quando il tuo corpo è di nuovo perpendicolare al suolo, più in basso rispetto alla posizione di partenza per completare una ripetizione.

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