Principiante
Skin the cat assistito alle parallele
Addominali - Deltoidi anteriori - Dorsali - Parte superiore del petto - Flessori dell'anca
- In una barra parallela, posizionati sotto e solleva una gamba fino a posizionarla sulla parallela di fronte.
- Utilizza come spinta per ruotare tutto il corpo e passare le gambe tra le mani fino a completare una rotazione completa.
- Ritorna alla posizione iniziale per completare un.
Routine
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