Balanceo para 540

Balanceo para 540
intermedio


Pasos del ejercicio
  • En barra da una patada fuerte en un ángulo superior a la paralela con respecto al suelo.

  • Intenta que tu cadera se aleje lo máximo con respecto a la barra. De esta manera crearás una inercia que te hará balancearte realmente fuerte.

  • Evita flexionar los brazos y mantén tanto el torso como las piernas relajados durante el movimiento.

  • Después de cada balanceo recoloca las manos para evitar soltarte de la barra.

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