Coloca las anillas en altura y cuelga de las mismas con un agarre prono, mientras subes intenta mantener un brazo lo más recto posible, llevándolo hacia un lado, al bajar vuelve a la posición inicial.
cuerpo completo
50 min
avanzado
cuerpo completo
20 min
intermedio
cuerpo completo
50 min
principiante
hombros, tríceps
50 min
intermedio
cuerpo completo
20 min
principiante
dorsales, bíceps
50 min
principiante
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