Ejercicio

Isométrico dominada a un brazo
Ejercicios similares
Dominada a una mano asistida al hombro
Dominada a una mano asistida al hombro
avanzado
Bandera caída
Bandera caída
intermedio
Dominadas neutras explosivas
Dominadas neutras explosivas
intermedio
Dominada a una mano asistida a la muñeca
Dominada a una mano asistida a la muñeca
intermedio
Inverted pull
Inverted pull
intermedio
Remo a pica y negativa de front lever
Remo a pica y negativa de front lever
avanzado
Isométrico dominada a un brazo

Tags
avanzado
dorsales
bíceps

Realiza una dominada supina y cuando estés arriba intenta soltar una mano y mantenerte sólo con un brazo por un tiempo determinado.

También te podría interesar
Vegeta - Pectoral y Tríceps

tríceps, pectoral

1h

intermedio

Osvaldo Planche Basic training

tríceps, pectoral, hombros

45 min

intermedio

Circuito de tensión Intermedio

45 min

intermedio

CARDIO COCA COLA

cuerpo completo

45 min

intermedio

Planche Correction

tríceps, pectoral, hombros

45 min

intermedio

Vectis

pectoral, tríceps, dorsales, bíceps

50 min

intermedio

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calistenia y Street Workout © 2023

ES