Intermedio
Dominada ancha en L con giro a neutro
Biceps - Dorsales - Antebrazos - Abdominales - Flexores de la cadera
- Cuelga de las anillas en posición de dominada prona con agarre amplio y con las piernas extendidas paralelas al suelo.
- Realiza una dominada mientras giras las anillas para acabar en posición de agarre neutro.
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Avanzado
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