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Dominada ancha en L con giro a neutro
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Dominada ancha en L con giro a neutro

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intermedio
dorsales
bíceps
core

Cuelga de las anillas en posición de dominada prona con agarre amplio y con las piernas extendidas paralelas al suelo, realiza una dominada mientras giras las anillas para acabar en posición de agarre neutro.

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