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Extensiones de tríceps en paralelas
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Extensiones de tríceps en paralelas

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intermedio
tríceps

Coloca las manos en los postes de unas barras paralelas a la altura de tus muslos aproximadamente y el cuerpo hacia detrás, de forma que cuando flexiones los codos tus antebrazos apoyen en las paralelas. Vuelve a la posición inicial para completar una repetición, puedes variar la dificultad del ejercicio variando la altura a la que colocas las manos, cuanto más bajas, más difícil será la ejecución.

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