Ejercicio

Extensiones de tríceps en paralelas
Ejercicios similares
Muscle up asistido con salto
Muscle up asistido con salto
principiante
Flexiones a pino
Flexiones a pino
avanzado
Rana a pino
Rana a pino
avanzado
Fondos negativos con salto
Fondos negativos con salto
principiante
Ring flys
Ring flys
intermedio
Soporte con rotación en anillas
Soporte con rotación en anillas
principiante
Extensiones de tríceps en paralelas

Tags
intermedio
tríceps

Coloca las manos en los postes de unas barras paralelas a la altura de tus muslos aproximadamente y el cuerpo hacia detrás, de forma que cuando flexiones los codos tus antebrazos apoyen en las paralelas. Vuelve a la posición inicial para completar una repetición, puedes variar la dificultad del ejercicio variando la altura a la que colocas las manos, cuanto más bajas, más difícil será la ejecución.

También te podría interesar
Drop sets chuzados full body

cuerpo completo

60 min

avanzado

Disc Tirón Lastrado

bíceps, dorsales

45 min

intermedio

Kettlebell Starters

cuerpo completo

20 min

principiante

Kettlebell Hombros Intermedio

hombros

30 min

intermedio

Shoulder Demolition

tríceps, pectoral, hombros, trapecio

45 min

intermedio

Laro Shoulders Advanced

tríceps, pectoral, hombros, trapecio

45 min

avanzado

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calistenia y Street Workout © 2022

ES