Avanzado
Flexiones a un brazo con palmada en el pecho
Tríceps - Deltoides anteriores - Pectoral superior - Pectoral inferior
![Flexiones a un brazo con palmada en el pecho](https://cdn.calisteniapp.com/images/exercise/full/EX028.jpg)
- En posición de flexión a un brazo.
- Realiza la flexión de codos hasta que llegues como mínimo a los 90º
- Sube de forma explosiva, golpeándote el pecho con la palma de la mano.
- Vuelve a quedarte en posición de flexión a un brazo para completar una repetición.
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