Fondos con palmada

Fondos con palmada
avanzado


Pasos del ejercicio
  • Realiza un fondo explosivo.

  • Cuando estés en el aire da una palmada.

  • Vuélvete a agarrar a las paralelas.

  • Al principio te puedes ayudar encogiendo las piernas para tener más impulso, con el tiempo intenta reducir esta ayuda.

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