Avanzado

Flexiones con palmada entre las piernas

Tríceps - Cuádriceps - Pectoral inferior - Pectoral superior

Flexiones con palmada entre las piernas
  • Realiza flexiones en el suelo.
  • Termina cada repetición de manera explosiva y adelanta una pierna, de manera que te de tiempo de dar una palmada por debajo de la misma.
  • Vuelve a la posición inicial para completar una repetición.

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