Ejercicio

Floating planche lean push ups
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Floating planche lean push ups

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avanzado
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Realiza el movimiento de una planche lean push up, pero cuando llegues a la máxima flexión de brazos, aumenta la inclinación hacia delante hasta el punto que tus piernas despeguen del suelo y mantente en esa posición durante un segundo, vuelve a la posición inicial para completar una repetición. Al llevar el centro de gravedad hacia delante aumentas la dificultad y el trabajo de hombros.

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