Ejercicio

Muscle up estricto
Ejercicios similares
Flexiones con palmada
Flexiones con palmada
avanzado
Flexiones con palmada entre las piernas
Flexiones con palmada entre las piernas
avanzado
Muscle up olímpico
Muscle up olímpico
intermedio
Ring fly inverso
Ring fly inverso
intermedio
Dominadas con pasos
Dominadas con pasos
intermedio
Encogimientos de trapecio
Encogimientos de trapecio
intermedio
Muscle up estricto

Tags
avanzado
dorsales
bíceps
pectoral
tríceps

Muscle up normal pero manteniendo las piernas rectas, sin flexionar las rodillas ni adelantar los pies más de 30 cm con respecto a la barra.

También te podría interesar
Push and Pull Planche and Front

cuerpo completo

45 min

intermedio

Core Master

abdominales, lumbares

50 min

principiante

Marina

cuerpo completo

50 min

intermedio

Rutina Abdul transformation

cuerpo completo

1h 45min

avanzado

Ferrum

hombros, tríceps

50 min

intermedio

Hombro Y Piernas

tríceps, piernas, glúteos, femorales, cuádriceps, hombros

45 min

intermedio

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calistenia y Street Workout © 2022

ES