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principiante
hombros
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En unas barras paralelas, colócate por debajo y eleva una pierna hasta apoyarla en la paralela de en frente, utilízala como impulso para rotar todo el cuerpo y pasar las piernas entre las manos. Justo en ese momento realiza una pausa de 3 segundos antes de seguir girando hasta dar la vuelta completa, vuelve a la posición inicial para completar una repetición.
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