Ejercicio
Ejercicios similares
L sit a pino
avanzado
Negativa de front lever a 1 pierna
intermedio
Elevaciones de piernas con cadera flexionada
intermedio
Doble zancada con burpee y dominada
intermedio
Negativa de muscle up asistido con salto
principiante
Tucked back lever pull ups
intermedio
Soporte en L sit en anillas
Tags
intermedio
core
tríceps
pectoral
Colócate en posición de soporte en anillas y eleva las piernas hasta formar un ángulo de 90º, intenta mantenerlas lo más rectas posibles, aguanta en esa posición por un tiempo determinado.
También te podría interesar
Kettlebell fullbody principiante
cuerpo completo
20 min
principiante
Medina Lumbar Reinforcement
lumbares
20 min
principiante
Samuel - Almost fullbody
cuerpo completo
45 min
principiante
Antebrazos Bearmode
antebrazos
20 min
intermedio
Rutina Batman
dorsales, bíceps, tríceps
20 min
intermedio
Cardio y pierna
glúteos, femorales, cuádriceps
45 min
intermedio
pasa al
siguiente nivel
Colaboradores
Calisteniapp - Calistenia y Street Workout © 2022
ES