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Coloca las anillas a una altura media apóyate sobre las mismas con un agarre prono y el cuerpo estirado, flexiona los codos sin abrir los brazos hacia fuera hasta que tu cabeza baje de la altura de las anillas, luego vuelve a estirar los brazos hasta la posición inicial. Varía la altura de las anillas para modificar la dificultad.

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