Ejercicio
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intermedio
dorsales
bíceps
abdominales
Coloca las anillas en altura y cuelga de las mismas con un agarre prono y las piernas en L. Desde esa posición, intenta llegar a colocar el cuerpo paralelo al suelo sin flexionar los brazos, tirando de tu dorsal, manténte ahí un instante y vuelve a bajar a la posición inicial.
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