L front lever raises en anillas

L front lever raises en anillas
intermedio


Pasos del ejercicio
  • Coloca las anillas en altura y cuelga de las mismas con un agarre prono y las piernas en l.

  • Desde esa posición, intenta llegar a colocar el cuerpo paralelo al suelo sin flexionar los brazos, tirando de tu dorsal.

  • Manténte ahí un instante y vuelve a bajar a la posición inicial.

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