Ejercicio
Ejercicios similares
Tucked Front lever a 1 mano asistido a la muñeca
avanzado
Tucked Front lever a 1 mano asistido al codo
avanzado
Retroversión pélvica de pie
principiante
Hollow body straddle hold
intermedio
Dominadas supinas explosivas
intermedio
Dragon flag raises
avanzado
L front lever raises en anillas
Tags
intermedio
dorsales
bíceps
abdominales
Coloca las anillas en altura y cuelga de las mismas con un agarre prono y las piernas en L. Desde esa posición, intenta llegar a colocar el cuerpo paralelo al suelo sin flexionar los brazos, tirando de tu dorsal, manténte ahí un instante y vuelve a bajar a la posición inicial.
También te podría interesar
Rutina de Front Lever intermedios por patrones de movimiento
dorsales, core
45 min
intermedio
Full Body Avanzado con Banda Elástica
cuerpo completo
45 min
intermedio
Rutina de Front Lever por patrones de movimiento
dorsales, core
45 min
intermedio
Get one arm front lever
bíceps, dorsales, core
45 min
avanzado
7 Minutos son Suficiente
cuerpo completo
20 min
intermedio
Reto Yerai vs Joel
cuerpo completo
10 min
avanzado
pasa al
siguiente nivel
Colaboradores
Calisteniapp - Calistenia y Street Workout © 2023
ES