Ejercicio

Tucked front lever pull ups
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Tucked front lever pull ups

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En barra alta, eleva tu cuerpo encogiendo las rodillas al pecho y sube hasta que tu espalda esté paralela al suelo. Manteniendo esa posición, flexiona tus brazos hasta que tus piernas toquen la barra y vuelve a extenderlos para completar una repetición. Para una técnica correcta intenta que tu espalda se mantenga siempre paralela al suelo y las escápulas estén retraídas.

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