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Extensiones de tríceps contra la pared
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Extensiones de tríceps contra la pared

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avanzado
tríceps

Colócate de cara a la pared con las piernas apoyadas en la misma y los antebrazos apoyados en el suelo, realiza una extensión de codos utilizando la fuerza de tu tríceps. Puedes regular la dificultad del ejercicio variando la inclinación y la altura a la que colocas los pies en la pared.

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