Cuelga de las anillas con las piernas en L, utiliza la fuerza de tu dorsal para colocar las piernas en posición perpendicular con respecto al suelo, en esa posición realiza un remo mientras vuelve a colocar las piernas en L, baja a la posición inicial para completar una repetición.
cuerpo completo
50 min
intermedio
cuerpo completo
50 min
intermedio
dorsales, bíceps
30 min
avanzado
dorsales, bíceps
30 min
principiante
dorsales, bíceps
30 min
intermedio
abdominales, lumbares
50 min
principiante
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