Ejercicio

Calisteniapp
Ejercicios similares
Swing e toccare 540
Swing e toccare 540
intermedio
 Australian pull ups con zavorra
Australian pull ups con zavorra
intermedio
Negativa della Bandiera
Negativa della Bandiera
avanzato
Tuck Front Lever caduto
Tuck Front Lever caduto
intermedio
Pull up a presa stretta prona
Pull up a presa stretta prona
intermedio
Trazioni con rotazione prona e supine agli anelli
Trazioni con rotazione prona e supine agli anelli
intermedio
540

Tags
avanzato
dorsali
bicipiti
core

Consiste in un giro e mezzo. Fai un forte swing con il bilanciere, quando sei dietro prepara una gamba come se stessi per calciare, quando vai sotto la barra fai il giro, toccando con una delle tue mani e tenendo le braccia vicine al corpo.

También te podría interesar
Future Trunks Petto e Tricipiti

tricipiti, pettorali

45 min

intermedio

Routine di petto di Kass 2

pettorali

1h

intermedio

BATMAN ROUTINE 2

dorsali, bicipiti, tricipiti

20 min

intermedio

Grappolo di trazioni

dorsali, bicipiti

30 min

avanzato

Saibov Challenge II

schiena, bicipiti, tricipiti, pettorali

5 min

avanzato

Vegeta - Pettorale e tricipiti

tricipiti, pettorali

1h

intermedio

form
logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2022

IT