Ejercicio
Ejercicios similares
Bulgarian squat esplosiva
intermedio
Salite su rialzo
principiante
Side Leg Raises
principiante
Burpee con trazione
intermedio
Squat profondo isometrico
principiante
Burpee con muscle up
avanzato
Affondo con zavorra
Tags
intermedio
gambe
Utilizza un manubrio, un kettlebell, un gilet zavorrato o simili per aggiungere del peso extra. Esegui uno affondo facendo un passo in avanti fino a raggiungere i 90°.
También te podría interesar
Distruzione addominali 30 minuti
core
30 min
avanzato
Joelus Legs Challenge
gambe, glutei, polpacci, femorali, cuadricipiti
20 min
avanzato
Set Pettorali e Tricipiti Principianti
tricipiti, pettorali
20 min
principiante
Haily Gap Tabata
gambe, glutei, core
20 min
principiante
2vs2 bestie
full body
15 min
avanzato
Superseries Estívaliz parte superiore del corpo
full body
45 min
intermedio
pasa al
siguiente nivel
Colaboradores
Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2022
IT