Ejercicio

Archer pull up to typewriter
Ejercicios similares
Tuck Planche Press
Tuck Planche Press
avanzato
Bent arm Planche a sbarra
Bent arm Planche a sbarra
intermedio
Trazione a L con giro supino
Trazione a L con giro supino
intermedio
Negativa della Bandiera
Negativa della Bandiera
avanzato
L sit to Tuck Adv Front Lever
L sit to Tuck Adv Front Lever
avanzato
Tuck Front Lever raises one arm
Tuck Front Lever raises one arm
avanzato
Archer pull up to typewriter

Tags
avanzato
dorsali
bicipiti
spalle

Esegui un'Archer Pull up sugli anelli, mantenendo un braccio esteso mentre fletti l'altro, quando lo completi cambia i lati facendo il movimento typewriter, cambiando il braccio che si estende senza abbassare la testa dall'altezza degli anelli.

También te podría interesar
Leg Drop Set RMOC

gambe

45 min

avanzato

Allenamento a casa - Intermedio

full body

50 min

intermedio

Jiusse Shoulder Explosive

tricipiti, pettorali, spalle, trapezio

20 min

avanzato

Drop sets doppati full body

full body

60 min

intermedio

Lievsthenic Correzione di Core

core

20 min

intermedio

Planche Principiante - Intermedio

tricipiti, pettorali, spalle, trapezio

1h

intermedio

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2023

IT