Ejercicio

Ejercicios similares

Trazioni asimmetriche

avanzato

V-Sit

avanzato

L front pull a trazione

avanzato

Trazione prone con presa agli angoli

intermedio

Trazioni con false grip

intermedio

Supporto a L sit agli anelli

intermedio

Posiziona gli anelli a una media altezza e stringi la mano supina con le mani vicino al fianco, avvicina la parte superiore del corpo in modo da raggiungere un angolo di 45 ° da terra, con le braccia distese. Da quella posizione eseguire una flessione dei gomiti per tornare alla posizione iniziale. Regola l'altezza degli anelli per cambiare la difficoltà, più bassa è, più difficile.

También te podría interesar

Creada por

Contacto

Legal

Colaboradores