Archer Pull ups agli anelli

Archer Pull ups agli anelli
intermedio


Passaggi dell'esercizio
  • Posiziona gli anelli ad un'altezza adeguata e appenditi ad essi con una presa pronata.

  • Mentre sali, cerca di mantenere un braccio il più dritto possibile, portandolo lateralmente.

  • Al ritorno, torna alla posizione iniziale.