Ejercicio

Ejercicios similares

Allungamento della spalla sul pavimento

principiante

Back Lever pull ups assistite

intermedio

Rematore con kettlebell a 1 mano

intermedio

Straddle planche assistita con elastico

intermedio

Push up in verticale assistita con portata ampliata

intermedio

Swing e toccare 540

intermedio

Esegui un australian pull up a sbarra bassa con le gambe piegate. Cerca di mettere le spalle alla stessa altezza della sbarra e, quando pieghi le braccia, porta i gomiti verso l'esterno, in modo che ci sia meno estensione possibile delle spalle. In questo modo coinvolgeremo di meno il muscolo dorsale e lavoreranno maggiormente i muscoli della parte alta della schiena.

También te podría interesar

Creada por

Contacto

Legal

Colaboradores