Australian pull ups one arm agli anelli

Australian pull ups one arm agli anelli
intermedio


Passaggi dell'esercizio
  • Posiziona le anelli ad un'altezza media.

  • Appendi con un braccio a uno di essi con i piedi appoggiati a terra.

  • Tira con quel braccio fino a quando il petto non raggiunge l'altezza dell'anello.

  • Alterna i bracci e cerca di non aiutarti.