Ejercicio

Dips spartani
Ejercicios similares
Muscle up assistito con elastico
Muscle up assistito con elastico
intermedio
Squat e press con kettlebell
Squat e press con kettlebell
intermedio
Dips
Dips
intermedio
Kettlebell half get up
Kettlebell half get up
intermedio
Tuck back lever agli anelli
Tuck back lever agli anelli
intermedio
Piegamenti spartani
Piegamenti spartani
intermedio
Dips spartani

Tags
intermedio
pettorali
tricipiti

Sali sulle parallele con un braccio in avanti dell'altro ed esegue i dips in questa posizione. Alterna il braccio che avanti per evitare scompensi.

También te podría interesar
UPPER BODY NEGLI ANELLI RSWORKOUT

tricipiti, pettorali, bicipiti, avambracci, dorsali, spalle, trapezio

1h

avanzato

Eryc Full Body

full body

60 min

intermedio

Leg Drop Set RMOC

gambe

45 min

avanzato

Allenamento a casa

full body

50 min

intermedio

Bulma - Cardio a casa

full body

20 min

principiante

Preparazione della verticale

spalle, tricipiti

50 min

intermedio

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2022

IT