Back Lever intermedi
Spalle ∙ Pettorali ∙ Tricipiti ∙ Addominali ∙ Lombari ∙ Schiena ∙ Trapezio ∙ Bicipiti ∙ Dorsali
42 min
4x10"
Back Lever a 45º
4x20"
Salita a sbarra
4x60"
Plank Avanzato
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Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Cuadricipiti ∙ Gambe