Ejercicio
Ejercicios similares
Australian Pull ups typewriter
principiante
Bandiera Raises
intermedio
Trazioni prone agli anelli
intermedio
Press con gli avambracci facili
principiante
Press con gli avambracci
intermedio
Tuck Front Lever alzato agli anelli
intermedio
Dondolare a sbarra
Tags
principiante
dorsali
bicipiti
avambracci
Appenditi sulla sbarra e lancia le gambe in avanti, come se stessi per calciare qualcuno nella parte anteriore con la pianta del piede. Segui l'oscillazione e quando sei sul retro della barra esegui una leggera regolazione con le mani, dando una piccola spinta e ricominciando.
También te podría interesar
Leva posteriore Armin
spalle, tricipiti, pettorali
30 min
principiante
Krillin - Gambe principianti
gambe, polpacci, femorali, cuadricipiti
20 min
principiante
Stanza dello spirito e del tempo - Full body principiante
full body
1h
principiante
Trunks: parte superiore del corpo
tricipiti, pettorali, schiena, spalle
45 min
intermedio
Flessibilità delle spalle e dei polsi
spalle, avambracci
20 min
principiante
Cardiomix
full body
25 min
intermedio
pasa al
siguiente nivel
Colaboradores
Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2022
IT