Extended curl agli anelli

Extended curl agli anelli
intermedio


Passaggi dell'esercizio
  • Coloca le anelli ad un'altezza media.

  • Appendi le stesse con presa supina e corpo capovolto.

  • Esegui uno strappo fino a quando la tua vita arrivi all'altezza degli anelli, cercando di non perdere la posizione verticale.