Body Rows

Body Rows
principiante


Passaggi dell'esercizio
  • Posiziona le anelli ad un'altezza media e appenditi ad essi con i piedi appoggiati a terra, in modo che il tuo tronco sia parallelo al suolo.

  • Flettere le braccia fino a quando la testa superi l'altezza degli anelli, cercando di mantenere il corpo dritto.

  • Per una minore difficoltà, eseguili con le ginocchia piegate, e per aumentare la difficoltà eseguili con le gambe completamente distese.